Clube do Pai Rico

O poder da produtividade

Que grata surpresa ! Um livro que fala sobre como aumentar sua produtividade que não te “rouba” 5h de leitura !! 😀

Sim: se é para falar de produtividade, que sejamos produtivos. Uma leitura leve e agradável, que durou aproximadamente 40 minutos. 😉

E portanto, nada mais natural do que eu também ir direto ao assunto:

– Tenha prioridades
– Encontre o seu momento
– Técnica Pomodoro
– Uma coisa de cada vez
– Aprenda a dizer não
– Descanse a sua mente
– Beba água
– Não queira fazer perfeito
– Identifique o que te distrai
– Torne-se um leitor
– Objetivos diários
– Aproveite os tempos “mortos”
– Não faça tudo sozinho
– Por que você está procrastinando ?
– O poder da motivação

Faça isso e seja mais produtivo. 😀

E sim, achei as dicas BEM válidas !

capa do livro "O poder da produtividade"

Nota do Site:
5 Moedas

O poder da produtividade
Leonardo de Mello

Editora: —
Ano: 2016
Edição: 1
Número de páginas: 44
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Bem-estar instantâneo

Não, não é “mais um livro com aquelas bobagens de autoajuda” !

(até mesmo porque, como já disse antes, existem momentos que a única ajuda que uma pessoa precisa para mudar, para melhorar, para evoluir, é dela mesma …)

Vou repetir as informações contidas na contracapa do livro:

Com base em evidências científicas, Olivia Remes, pesquisadora da saúde mental da Universidade de Cambridge, passou a última década buscando formas de reduzir a ansiedade, a depressão e o pânico.

Neste livro, ela compartilha 50 dicas práticas que você pode adotar a qualquer hora e em qualquer lugar para sair de 10 estados emocionais paralisantes, que vão da indecisão à solidão, passando pela falta de motivação, o estresse e a sobrecarga, entre outros.

Cada capítulo é dedicado a um estado emocional e começa com a seção “Leia em caso de emergência”, com soluções capazes de trazer alívio nos momentos de crise.

Depois disso, são apresentados estudos científicos e informações básicas por trás da psicologia dos humores, além de estratégias de enfretamento de longo prazo.

As lições reunidas aqui permitirão que você desenvolva resiliência e se sinta uma pessoa mais calma e confiante para retomar o controle da sua vida.

E sim, a parte de “dicas rápidas” me pareceram ser bem funcionais. 🙂

Quer ver algumas ?

Estressado ? Encontre alguém otimista, porque as emoções são contagiantes. Está cientificamente comprovado que quando nos cercamos de gente feliz temos mais probabilidade de ficarmos felizes também.

Solitário ? Fale com um desconhecido. Conversar com outras pessoas, mesmo aquelas que não conhecemos, pode proporcionar uma melhora imediata ao nosso estado emocional.

Ansioso ? Livre-se do seu crítico interior. Toda vez que diz a si mesmo que é ansioso, você consolida em seu inconsciente a ideia de que se identifica com essa característica. Fale consigo mesmo apenas do jeito que falaria com um amigo.

Mas uma das passagens/pensamentos que mais me chamou a atenção foi:

Reconheça que a felicidade é a paz de espírito.

Muitas vezes, achamos que felicidade é sinônimo de animação: que, se comprarmos aquele iPhone novo, formos ao show de uma banda incrível ou recebermos aquela mensagem que aguardávamos com ansiedade, ficaremos felizes. É verdade que, quando conseguimos essas coisas, sentimos um aumento de emoções positivas, mas nossa animação se esvai rapidamente. Voltamos ao ponto de partida, ainda não tão felizes quanto gostaríamos.

A meditação de atenção plena mostra que a felicidade é algo menos complicado, muito mais sutil, e não depende de bens materiais. Ela vem da paz de espírito. Quanto mais cultivamos momentos que nos trazem calma e serenidade, mais felizes começamos a nos sentir.

Isso pra mim é ouro ! E vai em linha com o que acredito ser a felicidade.

Sabe aquela “dinheiro não traz felicidade, mas ajuda a pagar por ela” ? Pois então … 😉

No mundo atual é cada dia mais necessário que tenhamos estratégias e ferramentas que nos ajudem a controlar, a equilibrar nossas emoções. Somos “atacados” diariamente, de todos os lados. E muitas vezes o de dentro é o mais forte deles.

Aprender a se ajudar é fundamental.

Se você enfrenta alguns dos problemas a seguir, a leitura deste livro poderá te ajudar bastante:

Sentindo-se indeciso ?
Sentindo-se desmotivado ?
Sentindo-se descontrolado ?
Sentindo-se estressado ?
Sentindo-se sobrecarregado ?
Sentindo-se ansioso ?
Sentindo-se solitário ?
Sentindo-se rejeitado ?
Sentindo-se para baixo ?
Sentindo-se decepcionado ?

Acredite, esta leitura não irá te decepcionar. 😉

capa do livro "bem-estar instantâneo"

Nota do Site:
5 Moedas

Bem-estar instantâneo
Olivia Remes

Editora: Sextante
Ano: 2023
Edição: 1
Número de páginas: 160
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Dedique-se de coração

Capa do livro "dedique-se de coração"

Antes de mais nada: não, não foi proposital. Sim, o timing foi perfeito.

Quem não conhece a Starbucks ? Quem nunca ouviu falar ? Quem nunca provou um de seus cafés ?

É … A Starbucks é uma daquelas empresas em que recorremos em momentos que desejamos “segurança” (alimentar), na hora que a coisa aperta. Você está em um lugar estranho, onde não conhece nada. O que comer ? O que beber ? Onde buscar uma informação ?

Pois então … A Starbucks é um destes “portos seguros”. 🙂

E no caso dela, este posto é ainda mais forte. Pois além de trazer segurança na hora de comer algo, sem precisarmos “nos arriscar”, ela tem um ambiente que nos traz conforto, prazer, e durante muito tempo, wi-fi. 😀

Mas deixa eu parar de falar “dela”, para passar a falar “dele”.

Não, não vou falar diretamente de Howard Schultz, que transformou uma pequena rede que vendia cafés de qualidade superior ao encontrado nos tradicionais pontos de venda, e transformou em um conglomerado que gerou U$36 BILHÕES de receita anual. (dado quentinho, como o café deles)

Vou falar do livro. Se bem que uma coisa é impossível de ser feita sem fazer a outra … Até mesmo porque o autor do livro é o próprio Howard. 😉

Em “Dedique-se de coração” vemos o que fazer aquilo que se gosta, o que trabalhar pensando nos clientes, o que ter uma equipe unida e com propósito, o que tentar fazer o diferente, do jeito certo, pode fazer por uma empresa.

E sim, por que não, nos mostra o que se dedicar, com amor, de coração, pode fazer.

Como bem lembrou o Thiago, do excelente The Coofee Trade:

Livro bom de leitura, baita história.
Combustível de empreendedor

É o tipo de leitura que injeta café na veia de quem tá querendo fazer acontecer. 😉

Coloco esse livro na lista de TOP 5 livros que um empreendedor deveria ler. Mostra vitórias, conquistas, dificuldades e perrengues. Aquele tipo de coisa que quem está com a mão na massa precisa conhecer. Sabe ?

Além disso, a passagem sobre o IPO da Starbucks, e a nossa contribuição (sim, o Brasil faz parte da história da empresa, e uma parte importante dela) para o crescimento da empresa, merecem destaque.

Foi uma leitura que me agradou bastante. Tanto pelo lado empreendedorismo da coisa, quanto pelo lado história do negócio. Se você ler com atenção, certamente conseguirá obter ótimos insights para o seu próprio negócio.

Uma história de superação, de crescimento fora do comum (faça um exercício, olhe a cotação de longo prazo das ações da empresa e se surpreenda), e de como unir coração e cérebro podem fazer muita diferença em uma empresa.

Sim, LEIA !! 😀

capa do livro "dedique-se de coração"

Nota do Site:
5 Moedas

Dedique-se de coração
Howard Schultz

Editora: Buzz
Ano: 2019
Edição: 1
Número de páginas: 333
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Livro ||| O cérebro com foco e disciplina

capa do livro "O cérebro com foco e disciplina"

Resumo da ópera: na maioria das vezes, somos nós mesmos que nos sabotamos …

Claro, é mais fácil colocar a culpa nos outros. Tira o peso das próprias costas e joga para o colo dos outros. (afinal de contas, se a culpa é “minha”, faço com ela o que eu quiser … não é mesmo ?)

Por exemplo, existem pequenas ações que te permitem ter muito mais controle sobre a situação. Que te permitem ter mais energia para as tarefas que precisam da sua real dedicação. Que te ajudam a evitar dores de cabeça desnecessárias.

E sim, quando permitimos que o cérebro foque naquilo que precisa do nosso real foco, a economia de energia (física mesmo) é absurda. As pessoas simplesmente ignoram o quanto são consumidas por seus próprios pensamentos. Aqueles que remoem problemas do passado, ou que ficam gerando e aumentando a expectativa em relação aos do futuro …

Quem ligou o parágrafo anterior ao problema de ansiedade não está errado. Ele é um destes “sugadores de energia”. (e dos BRABOS !)

No livro “O cérebro com foco e disciplina“, o autor nos dá simples instruções de como evitarmos o desperdício de energia com esse tipo de coisa. E, de quebra, como evitarmos problemas – maiores – com as pessoas que convivemos.

Quais são as dicas ?

#1 EVITE COMPARAÇÕES

#2 FAÇA SUA PARTE SEM ESPERAR NADA DE NINGUÉM

#3 ALCANCE A REALIZAÇÃO PELA HUMILDADE

#4 APRENDA A RECEBER CRÍTICAS

#5 NÃO CRITIQUE

#6 NÃO JULGUE

#7 APRENDA A RECEBER CONSELHOS

#8 NÃO ACONSELHE

#9 FAÇA DECLARAÇÕES POSITIVAS

#10 FALE MENOS, REFLITA MAIS

#11 NA MEDIDA DO POSSÍVEL, DIGA SEMPRE A VERDADE

Ainnnnn Zé !!! Isso é puro suco de autoajuda !!

Sim, é. Já falei em outra ocasião, e vou repetir: na maioria das vezes o que falta para que muitas pessoas consigam evoluir, que consigam ser bem-sucedidas, é se ajudar. Simples assim …

Ah … me esqueci. Muitos não querem ter nem esse trabalho. Querem que alguém faça o serviço por elas. E não, não adianta que digam o que deve ser feito. Querem que façam por elas mesmo. 🙄

Então, se você não é uma delas, e sabe da importância que suas próprias atitudes e decisões em sua própria vida, a leitura poderá lhe ajudar bastante ! (e aproveite enquanto o livro está disponível gratuitamente no Prime Reading 🙂 ! )

capa do livro "O cérebro com foco e disciplian"

Nota do Site:
4 Moedas

O cérebro com foco e disciplina
Renato Alves

Editora: Gente
Ano: 2014
Edição: 1
Número de páginas: 160
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

ESCUTE !

Capa do livro "ESCUTE !"

Quantas e quantas vezes você participou de uma conversa onde a(s) outra(s) pessoa(s) estava(m) apenas de corpo presente ?

Sim … Elas estavam lá “te ouvindo”. Mas será que elas estavam te escutando ?

Pois então … este é um problema cada vez maior atualmente. (mas não ache que é uma exclusividade dos nossos tempos)

As pessoas estão do seu lado, trocando uma ideia contigo. Mas não conseguem te escutar. Não conseguem te entender. 🙁

Os motivos são os mais variados. Mas não temos como deixar de dar destaque à presença do celular (e das redes sociais) em nossas mãos. Já reparou como as pessoas se comportam nos restaurantes ? Cada um puxa o seu celular e não trocam uma palavra entre si. Ficam apenas fazendo as suas coisas e deixam quem está ao seu lado a ver navios …

Pior ! Muitas vezes até interagem umas com as outras, mas sem prestar um pingo de atenção na conversa. Respondem automaticamente. Monossilábicos. SIM … NÃO … É … TALVEZ … AHÃ … HUMMM …

Mas isso não é algo limitado a estas ocasiões. Muitas conversas “normais” também apresentam o mesmo problema. Por mais que os dois (ou mais) participantes dela estejam lá conversando de verdade, acabam não se escutando.

É mais importante defender o seu ponto de vista, do que ouvir o que o outro tem para falar, do que entender o que a outra pessoa esta te falando, apresentando fatos, argumentos, e seus motivos para acreditar em x, y ou z.

Um conversa com o outro, mas sem escutar o que ele está dizendo. Enquanto um fala, o outro já está pensando na resposta. Isso quando simplesmente não interrompe quem está falando para apresentar o seu próprio ponto de vista … 🙄

É, ninguém mais se escuta … ninguém mais se entende. (não se entende por não se escutar, ou não se escuta por não se entender ?)

Sobre o livro

Vou copiar a contracapa do livro para você ver quão importante esta leitura pode ser para você:

A melhor forma de fortalecer os seus relacionamentos é saber escutar.

A maioria das pessoas se considera um bom ouvinte, mas a realidade é bem diferente.

Não basta apenas ouvir. Para construir relações mais fortes e evitar conflitos, é necessário escutar de forma ativa, fazer as perguntas certas e tomar as atitudes adequadas depois de compreender a situação.

Por meio de exemplos, técnicas e exercícios simples, este livro vai lhe mostrar como escutar. Além disso, você aprenderá:

– os quatro tipos de escuta que o ajudarão a solucionar – e prevenir – falhas na comunicação;

– como identificar os tipos de conflito e solucionar cada um deles;

– formas de “escutar” seu interlocutor quando você não estiver próximo dele fisicamente;

– a importância da linguagem corporal para a escuta ativa;

– os tipos de ouvinte e os fatores que entram em jogo quando alguém recebe uma informação; e

– um plano de 14 dias para colocar em prática tudo que aprendeu.

Uma pergunta extra:

Quem nunca teve um problema por conta de uma mensagem (enviada virtualmente) mal compreendida ?

Capa do livro "ESCUTE !"

Nota do Site:
5 Moedas

ESCUTE !
Dale Carnegie e associados

Editora: Sextante
Ano: 2023
Edição: 1
Número de páginas: 208
Acabamento: Brochura
Formato: Médio